09.09.2010
Persönliche Arbeitsorganisation und Stressbewältigung
Der oft vollgestopfte Arbeitsalltag verlangt rationelle Arbeitsmethoden und starke Nutzung eigener Reserven. In der Praxis steht den Betroffenen dabei oft die „eigene Erziehung“ im Weg. Der objektiv hohe Anforderungsdruck und das eigene Anspruchsniveau führen mitunter zu enormer subjektiver Beanspruchung bis hin zu Burn-Out-Symptomen. Ziel dieses Seminars ist das Kennenlernen von persönlichen Arbeitsmethoden, die einen effektiven und effizienten Umgang mit der zur Verfügung stehenden Arbeitszeit gewährleisten. Das Erkennen, Ausschöpfen und gleichzeitig Schützen eigener Ressourcen wird ermöglicht und die persönliche Stressresistenz wird erhöht.
Inhalt:
Arbeitsorganisation und Zielerreichung
- Zeitdiebe analysieren und Maßnahmen ableiten
- Burn-Out-Symptome erkennen und gegensteuern
Psychologische Aspekte der Stressbewältigung
- Eigene Stressprogramme erkennen und wirkungsvoll gegensteuern
- Balance von Beruf, Familie/Partnerschaft und persönlichen Zielen
Grundlagen der Persönlichkeitsentwicklung
- Bedürfnisse und Frustrationsbewältigung
- Persönlichkeitsprogramme erkennen und beeinflussen
- Referent
Joachim Kallenberg, Diplompsychologe, Kallenberg.Coaching
- Ort:
Eckolstädt
- Datum:
09.09.2010
- Dauer:
09:30 - 16:30 Uhr
- Teilnahmegebühr:
45,00 € pro Person (zzgl. gesetzl. MwSt.)